老年人补钙，到底有没有这说道那说道，吃什么样的钙老年人更易于吸收？

老了一般都需要补钙，因老年人的肠道钙吸收能力下降，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态，长期如此会给老人带来很多疾病，老年人却使有食用含有足够钙的食物，也因老年人的肠道吸收能力下降而不能吸收足够量的钙，何况有很多老人是没这样做的，所以老年人一定要适当补充额外的钙剂才能满足人体对钙营养的需要。至于那种钙剂好，我推进的是（乐力)钙剂，很多医生都推进乐力的，因乐力还含有多几种微量元素有助钙的吸收和预防骨质疏松。还因它的钙还是鳌合的，吸收率最高。鳌合钙国内还不能生产，都是进口的，也可去淘宝网上找些美国的鳌合钙镁片，很便宜，比国内的便宜得多。

我看过书，说虾皮的钙含量是最高的，也是最容易被人体吸收的，，希望您的父母能通过食补来补钙，，毕竟是药三分毒！！

建议你选“钙+鱼甘油”胶囊类型的，吃这种类型的保健品比较容易吸收。我爸吃的是美国生命力天然液体钙，胶囊里的钙是天然珍珠贝精炼而成的液态碳酸钙，是钙中最容易为人体吸收的一种。液体钙不会造成结石症，也无污染。
这种钙产品含维生素D并呈液态，使钙更容易为人体吸收。
尤其适合成长期的儿童、孕妇、哺乳期妇女、中老年人及骨质疏松、骨折、腰背酸痛、失眠、抽筋、暴燥者等。
我爸用了感觉挺好~

牛奶和豆浆是最好吸收钙的.

名 称： 劲得钙中老年型
型 号： 中老年型
单 价： 48元
会 员 价： 45元
适用人群： 适用于中老年人

劲得钙中老年型咀嚼片每片含元素钙300毫克；每日2-3片，即可满足中国营养学会推荐摄入量，有效预防和消除腰腿酸痛、骨质疏松等症状。
以天然碳酸钙为钙源，科学配比维生素D，帮助肠道有效吸收和利用钙质；
特别加入维生素E，清除自由基、抗氧化、延缓衰老、软化血管、防止动脉硬化；
口味纯正，天然橘子口味；不含胆固醇、无色素、激素、盐，不含蔗糖，其中的甜味来自于产品中的阿斯巴甜，糖尿病人也可放心服用；