我的睡眼不好，我每天会胡思乱想，我变得不再宽荣，请大家帮帮我

你只能自己救自己,方法是把心放宽,不要患得患失,要相信天塌不下来,即使塌下来了也有姚明这些大个子顶着呢!
如果思想还是不由自主,建议去医院的精神科看一看,你可能得了焦虑症,需要吃些药物治疗.(不要把精神科看得那么可怕,不仅仅精神分裂症是精神疾病,神经衰弱,焦虑,抑郁等都是精神疾病,中国人历史上就对精神疾病有偏见,所以搞得人们在精神疾病方面讳疾忌医,实是一大恶习!)

想的太多了，我也是半梦半醒的，郁闷，

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