我就要参加1500赛跑了 1.72米 80公斤 请问有什么技巧

注意全程的节奏，前面不要太紧张，要跟上靠前的选手，用轻快的步伐跟紧，过了一圈开始采取不同的策略：如果人家加速，你也别落后，但加速别太猛，留着劲到最后的150米处全力冲刺。

比赛前一小时喝红牛，这个会起到一定的作用。

赛前那晚一定要休息充分，那天的饮食一定要舒服，不要吃太稀的、不好消化的。

你每天跑在其到固定场所跑，要天天坚持，就会好的，跑的时候也很重要，你一开始耐力好的话，先跑第一拉开距离，再在中间慢慢放慢，最后在冲刺，如果那里不行就在开始是让别人领跑，储存体力，到最后一下次超越（爆发力要好）

恩～～
一开始匀速跑，到最后200米冲刺一下
其实我觉得1500M，在不经常练的情况下能坚持下来就是胜利

赛前一定要休息好....

首先得练，天天练，日日练，最好是跑上坡，这样练耐力。
关键是在比赛的时候，不能跑得太靠前了，这样太消耗体力，但也不能太靠后了，这样就不好赶上第一名了。要靠自己灵活把握。
注意赛前一个星期不能洗澡，这样身体就会放松，以前的也就算白练了。
心态也很重要，重在参与，得不得奖没关系。不要有太大的压力。
知己知彼，百战不待，最好能了解一下对手，看看他们的技术特点，再据此制定一下自己的战术。

贵在坚持，临时包佛脚的话还是要每天练习簿过一次不要超过一小时，但一次不能少于40分钟不能停的哦，休息一小时再跑每天跑7回就没问题了。