连续熬夜，高手指点请进！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 11:52:41

因为工作每天都在晚上，连续熬夜`白天睡觉`晚上工作``最近发现面黄肌瘦`整整瘦了一圈`而且食欲也下降很多`一天几乎只吃一顿饭~请问这样下去有何危害`该怎么保养`前提工作是必须要干的~谢谢了~
可是我是男孩啊~

如果是小mm的话熬夜前一定要做好补水工作，最好有一只去除黑眼圈的高效眼霜，吃的吗？！不再量多但在质高，多吃点营养的蔬菜之类的，如果没胃口可以适当吃点开胃的食物，也可以买点蛋白粉、复合维生素等等的。但最好的保健方法就是多休息，抓紧一切时间休息！

ps,男生也没事阿道理一样的，有男式的保湿水呀