连续几天熬夜如何补救?

三高的东西 多吃点 水分补充很重要 黑色的食物(黑木耳,黑芝麻==)

最好先补充睡眠,然后就是吃鱼,鱼里面所含的营养对熬夜的人有很好的成效,(要鲜鱼),还有就是人体不能缺水,要多饮水.

马上睡一觉，睡到自然醒，醒来后立刻去洗个热水澡，喝杯茶清醒一下 根据多年通宵经验总结的 。。希望对你有用 .