如何增强内线单打能力??谁有那些招式教教我下!!谢谢啦

先长力量，在长体重，然后练技术，如下：
站篮下，接球，依住对方，用肩挤对方，对方后撤，你这时突然后仰跳投，练准了就是诺维斯基

力量，体重，技术。练习脚步移动，卡位，要位，接球，用后背倚住对方，向篮筐推进，转身半勾手。注意加一些假动作。