天然维生素e片好还是软胶囊好

如果你是在吃饭后[有进食]吃的话，你就选胶囊。如果你是没吃饭[没进食]那你就该选E片。因为E片容易被吸收。但有食物的话吸收就不好了。胶囊则是随着食物一起吸收的。如果没有食物的填积，就会被很快排出体外的。
另外你最好少吃一点，虽然是OTC药物，但是还是少吃为好。

我觉得天然的好，容易被吸收