怎么样才能很好地减压

男人：运动；女人：逛街；学生：练歌；老人：上老年大学。

去看蓝天,抬抬头,最简单的工作,天空明净而安静,这样天,空；心，灵。忘却一切，这样，就可以让心情变的有条理，不烦躁。还可以做你喜欢的事。

疯狂地玩。