怎么变强

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 04:08:15
有没有好方法提高能力成为很厉害的人

体能方面每天坚持锻炼，尤其晚上8点到10点在你睡前一小时要做高强度的肌肉锻炼。不想买杠铃就找个砖头也行。俯卧撑仰卧起坐由开始的每天30个一天加5个。心理方面多跟人交流多学别人长处。

？？？？变强哪方面？？？多练习总没错的

练肌肉

变成超级赛亚人