早上去爬山的益处和坏处?

说早上空气新鲜可能大多数都认同,可是我从来不建议早上去山上活动，因为特别是有很多植被的山上，早上是一天中氧气含量最低的时间了.
所以我一般建议人们下午3-5点去爬山(当然,锻炼身体之外的人士就不一定要遵守了).

早上空气新鲜啊，可是有时候路上有露水就很容易打滑了！而且有雾的时候不要爬山哦，对身体不好