每顿饭只吃一个苹果和一杯牛奶好吗？

我觉得还是营养均衡的好！身体需要很多东西，健康比什么都重要！

不好

苹果跟牛奶补充的是人体的微量元素跟钙,
人体需要的蛋白质,糖类等都不能得到补充,即使是减肥,长期下去.人也会受不了的.

不好，
这样做，身体每天所需的营养物质得不到补充，时间长了轻则营养不良，体质下降。重则生病吃药。

人体需要很多营养物质去维持本身的新陈代谢功能,
楼主虽然这样吃法不会死人,但是对身体是及为不好的..

不均衡，

也减不了肥。

不要跟风、

非常good
减肥效果超棒！！！