减肥啊减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 22:09:42
有一种减肥方法是用紫甘蓝炸汁倒入白醋喝,不知是否真有效,如果有此方法是不是就这样生吃还是怎么滴?还有一套餐单是晚饭吃大虾蔬菜沙拉,是不是那道沙拉里一定要用大虾,没有可以不?超市是不是就有现成的卖

来点简单的吧~~~
想减肥三餐要正常,如果节食的话,你总有一天要吃饭的,那时你所有的细胞就回都张着大嘴等你的食物,接着它们会一粒不少的都吸收了,这就是所谓的反弹了,而且是更胖了~~~
只有持之以恒~~~
你可以试一下我的方法(对我很管用):晚饭后不摄入任何东西,散步1小时以上(如果不走动那也要站立1个半小时以上),不要觉得时间久,其实你可以找同学一起聊着天或背着单词,1个小时很快就过去了,这样坚持上1个星期你称称体重,1个月你再称称,效果很明显啊~~~
亲身体验,所以值得一试~~~