一般成年男性要提高免疫能力的,吃螺旋藻还是蜂胶好?

吃蜂巢素，你的咽炎就好了，而且会提高免疫力，也可适当吃点蜂王浆，螺旋藻是好东西，但它的意义是提供维生素类，1g螺旋藻=1000g普通蔬菜的营养量，它是太空食品，因为比较精华，也起一定保健作用。

螺旋藻好，蜂胶是不能提高免疫力的，还有螺旋藻作为转氨酶等的辅酶，对治疗肝炎、肝硬化有重要作用，它是一种营养很丰富、很均衡的保健品，可以防治很多疾病的，另外，它也非常容易被吸收……总之，服用它的好处比服用蜂胶的好处多太多了。

你比较瘦弱，如果要吃螺旋藻，建议饭后服用。

锻炼最好。