眼睛近视了，而且每天工作都对着电脑，怎么补眼

学会用眼科学
1、将显示器分辩率调大些，大的字体不易引起视神经疲劳
2、若是纯平显示器将频率调到85赫兹，易于保护眼睛
3、不能长时间看显示器，十分钟就抬头看远处1分钟左右
4、2-3小时做下眼部自我按摩
5、用些清热滋润缓解疲劳的眼药水
6、带降低辐射的眼睛

我天天在电脑前工作12小时，基本上不休息，只是吃饭的时候出去转转。
前段时间不幸得了角膜炎，那个惨。。
现在差不多好了，以后要保护眼睛了

根据我的经验：用点目之素，对眼睛很有好处
另外用金英素，那个对角膜非常有好处

多吃一些豆类食品 瘦肉等
补充蛋白质

其他请参考 无敌之尊小小强

fancl有个蓝梅护眼，每天一粒就行，就是小贵