减肥，增高要怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 06:21:58
我想减肥同时也要增高，但由于客观条件，一直无法实现，请各位帮帮忙。谢谢。。
关于我的信息：1.今年15岁，11岁早熟。2.连续两年多无长高迹象，3.高153，体重50公斤。4.因为读的是私立中学，一日三餐在学校吃，而且晚上8点才回家，所以我能利用的时间只有晚上的2，3个小时和周末。4.我是女生。5.父高170，母158。

你得要求还真多...额```呵呵 8卦1下``
你还要不要丰胸..提臀..顺带``美腿`？
身高这种东西``男也好女也好``会集中一年猛得拔起来```
想当初我就是连续4cm左右长了N年`然后忽然1年长了10cm...
所以``耐心得等那1年得到来`` 吧
到时候160左右应该是有得``` 呵呵 也算达到平均水平``了
减肥的话``建议你等18岁的下半年在规划这个问题```
因为到了18岁女性自然而然得都会丰腴1些地方``顺带苗条一些地方```如果18岁得时候他没有[自然而然]`` 再考虑怎么去减`` 吧

不用担心
因遗传基因，你很难长过170cm，但减肥不成问题
要多吃水果，最好一日一个苹果，一个梨子，一个香蕉
多次青菜，一天一斤蔬菜
多锻炼，早上长跑

长高可以做应急向上 单杠 篮球

多锻炼