每天上午前两节课很困,怎么回事?怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/11 17:04:44
大约在九点到十点之间,很困,晚上睡的也不晚啊?这是怎么回事?怎么解决最好?谢谢

可以坚持每天早晨锻炼身体,一般开始时会更困,但一个星期后随着肌肉反应的消失就会有明显的效果.方法最好是跑步,每天半个小时以上.

可能是你生物钟的问题,也可能是你早餐的问题。比如牛奶会有安眠作用所以其实应该睡前喝而不是早上喝。或者环境内氧气不足也可能会让人发困噢

不想听课,厌倦学习
学习兴趣还没挖掘出来