为什么每天上午都困呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 06:20:12
按照我的作息时间 早上6点起床跑步~~晚上11点左右睡觉~~中午也有充足的午睡~每天饮食也都正常~~可是为什么白天上午的时候还是发困呢？尤其是我们上第三节课完了后的课间~大概10点多~~哪位大侠能够帮忙分析下原因，并提几个改善这样情况的合理性建议呢~~谢谢你了~~
不是吧~~一年四季都这样~~好像和季节没有很大的关系呢~~还有我上的课不乏味，上午一般都是我们的专业课，我喜欢的课程~并且我上课的时候一点都不困，精神还算不错呢~~一下课就觉得很累，趴在桌子上马上就能睡着~~真的是好奇怪呀~~郁闷~~

可能是秋天这季节引起的短时期的困倦.早上跑步不如改作下午或晚上作健身活动.
可能你早上吃少了.
带杯茶,或带一听易拉罐型的咖啡,困了提提神.

可能你的睡眠时间太短，那就是你上课上的太乏味了，钻课题的牛角尖吧，想一些可能又不可能的事。实在不行就喝咖啡，八点左右就喝。绝对行了。

早上起的太早,又做剧烈运动,一段时间后,身体自然会感到疲劳,想休息

应该是晚上睡眠不充足又太早起床
虽然中午有充足午睡但尽量早点睡吧多点睡眠时间