早餐一杯调脂全味酸奶,一碗白粥(绿豆粥).一个番茄(苹果),可以吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 21:44:49

你的早餐很合理啊，其实要减肥晚餐才是至关重要的一餐，以前我也按照食谱来，还挺有效的，后来记不住烦了，就吧晚餐免掉了，减肥效果还可以！配合适量运动10天减3斤。

可以，其实减肥不在乎早晨吃什么，要看一天的摄取，每顿饭少吃油腻的八成饱，少吃盐，加运动就可以的
瘦我网祝大家减肥成功

后两样从早餐来看是可以的，但似乎酸奶不太合适吧，有开胃作用，你会很痛苦哦

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可以啊，挺营养的

坚持就是胜利

早餐一杯调脂全味酸奶,一碗白粥(绿豆粥).一个番茄(苹果),可以吗 早餐吃3个淡馒头,一碗红豆粥,一瓶酸奶,2块饼干 我的早餐，每天一个熟鸡蛋，加瓶酸奶。开始是一碗粥。早上这样吃好吗？ 一碗菜粥和一杯豆浆哪个热量大？ （早餐吃一碗香菇鸡蛋面加一杯牛奶还有一个水果）这样的搭配合理吗？ 早餐喝一杯浓酸牛奶,如派派酸奶,会增肥吗?还是有利于减肥? 减肥中早餐一杯蜂蜜,午餐一个苹果,晚餐是酸奶,可以吗 早餐一杯酸奶一个鸡蛋外加一根火腿肠，还有一个苹果营养合理吗 我早餐吃了一碗燕麦片和一包太平打饼干，和一瓶酸奶，会发胖吗？ 早餐两个榨菜包加一杯豆浆，中午正常吃，晚餐一个苹果一杯芦荟酸奶，多久可以见到减肥效果呢？