我很瘦 有什么办法能使我长胖啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 18:40:58

呵呵我曾经也是一个很瘦的女孩子 虽然很多人追求以瘦为美 但是我觉得这种骨瘦如柴的感觉并不是特别好 个人推荐一个很简单的方法 教人变胖的方法不多 但是教人减肥的可不少 所以你可以找些减肥的法子 然后照反方向做 比方说要少吃甜的你就可以多吃点 要多运动呵呵就可以装懒惰什么也不做 能坐着就不站 能躺着就坚决不站 相信努力下去你会看到成果的^_^

o(∩_∩)o...哈哈
这个问题真好玩
告诉你噢
我是一个胖胖的女孩子
我发胖的秘诀就是---
吃好多肯德基--
一日三餐中,晚餐吃的多是最容易发胖的
而且最好把吃晚饭的时间放到7点以后
建议你每天晚上睡觉之前喝一杯糖水,再喝一杯蜂蜜牛奶
还有如果你是那种比较空的人
最好晚上睡少一点,白天多睡睡
还有如果喜欢垃圾食品的话多吃点薯片喝点雪碧可乐之类的
买点巧克力当零嘴吧,饿了就吃点热量高的食品
还有多喝点咖啡吧,那是怎非最好的饮料
不管夏天还是冬天,多吃点冰淇淋,其中蛋筒和雪糕是热量最大的
最后再给你推荐一些热量较大的食物,吃了必胖:
第一名:巧克力饼干

每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤

每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道,还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午,都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望,只需要半年的时间,就会胖7公斤,如果这样持续一年,就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您,而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。

建议:想得到抗氧化的效果,与其从巧克力当中取得多酚,不如多喝一点低热量的绿茶。

第二名:巧克力棒

每天吃一条,热量约280cal,一年发胖13公斤

如果没时间吃正餐,料多实在的巧克力棒,是不是您充饥的小零嘴?如果您真的用巧克力棒充饥,