跑步后的第二天大腿很酸

你报的是100米的吗?一般情况下,长时间不运动的话,当再进行大量运动的话,就会出现腿酸的情况,如果要开运动会,一般要提前一两个礼拜练习会比较好,运动量从小到大.而且,运动之前要做好准备活动,比如压压腿啊,再慢跑啊.这些都是非常必要的.要不然的话腿抽筋的话可就不好了.其实脚酸是正常的,运动完以后可以用热水膊一下腿,这样第二天就比较不会酸啦!试试看,希望对你有用.

你可以每天吃香蕉,香蕉是碱性的,可以中和,那是电视和书上说的.奥运冠军就是吃香蕉.

到医院开点兴奋剂吧,就是激素类的,睾丸酮之类

肌肉产生了乳酸，所以你感觉腿酸

多做做放松性的适应训练 两天够恢复了

不需要任何药物治疗,这是正常生理现象,很长时间没运动了,陡然运动肌肉会分泌乳酸,只需做要运动后的放松,回家了,用热毛巾热敷酸痛的部位,这样可以缓解,再就是要坚持锻炼,不能因为酸痛而懈怠,象我们长期运动的人一般运动后都不会产生这样的现象了.:))