跑1500的时候该想什么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 01:07:55
曾经跑过1500，从初中到高二，可一次比一次毅力消沉，每次都感觉受不了那苦，下决心不跑了。

如今，又被迫报上了名，1500和800，分别在两天进行。一点儿都没练，心里却不服输，想跑出名次来。

周六07.9.29就开运动会了，我该如何调整心态，加强练习?

（请根据经验回答，分不是问题，我会给。）

我原来也是.你现在就什么也别想.到那天提前做好运动.
想着一定要跑过.
最主要的就是比赛开始之前什么也不要想.把精神,心理状态调整好.
否则一紧张就容易出差错..

还有是让自己兴奋起来，并且适应跑道、跑鞋、现场感官等等因素。

想想你心里喜欢哪个女生，你就一直想她的样子，心里想为了她我要坚持下去，她在旁边看着呢！！！

呵呵 我很喜欢跑 中长跑 不过不是专业运动员
我 1500 最快 4分45 秒 5000米 最快 18分 见笑了

最好是跑步以前的前几周稍微训练下 强度不用太大 每天较快速度跑 2个 2000米 体质一般的 ，如果感觉自己很累 可以阁天跑 跑上十几次 然后跑步前的 3天左右 就停止训练 根绝自己身体情况 2 到 5天）跑前的训练 非常的重要哦

心情 吗 放松点 跑前15 分钟 做几个几十米的 热身跑 然后准备好跑步
如果耐力差点开始就别太快 速度适中 如果体力还可以 可以找个合适自己的人跟住 毕竟才 1500 米 只要有毅力 一般就能跟住 千万别放弃
最后一圈提速 最后100米冲刺 呼吸 尽量 用鼻子呼吸 以免差气 到最后一圈的时候 实在不行了 在用嘴 也可以 调整还自己的呼吸

水平有现 对不住了 仅供参考

可以想一想自己最开心的事或自己心中的向往。。。
最好不要想自己怎么样才能到头啊！！！！
切记呀！！1

你象前面有个女人就跑得很快..

你把一些地方当作你的目标,把1500米分成几段来跑,就可以了