我的了忧郁症该怎么办

没说具体，开朗开朗开朗开朗

你好,你说你忧郁症是因家庭造成的.是家庭给你太大的压力呢还是其他的呢?既然已经知道自己的忧郁症了，不管是哪方面的原因引起的，当务之急就是赶紧把病治疗好。别拖,因为这样的病拖的时间长了，治疗的效果就不如刚发病的时候好了。

出去散散心，放松放松，想开点！！严重的话去看心理医生

建议多看一些毛主席诗词

既然你懂得你是得了忧郁症，那么你肯定知道这是不好的。我相信你可能对此已有了不少了解了吧！既然你能做到这些，我相信你一定可以自我开导的！毕竟心理问题还是要有自己才能解决的！
其实你和我可以说是一模一样的，我也是有类似的症状，不过，我比能更可怜，几乎每件事都可以使我变得很郁闷！！！其实我也想你一样知道那道理，可就是无法开解自己，不过经过努力收效还不错！我知道你一定会比我更开朗吧！所以有些是该忘就忘，祝你早看开这一切！！！

多找人聊天，出去旅游一下离开家庭的困扰，想开点