晚上睡觉每天都做梦,早上醒来好累.,怎么回事啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 17:49:51
天天如此.怎么办啊,白天好没精神...

是白天想得太多的缘故吧！
睡前洗热水脸热水脚 再按摩一下。 最好是睡前再喝一杯牛奶。
微笑着入睡~！ 呵呵

你可能犯有较重的神经衰弱症,坚持不熬夜,专注一件事别太久,做事别做到头晕或头痛.长此以往,会慢慢好些的.

睡觉姿势不好可能是

日有所思.夜有所梦. 或许是脑神经过度兴奋,

深度睡眠时间不够，心理压力大不？