如何使自己不再生气？

心理失去平衡所以生气
生气容易引起疾病
所以你首先是要培养自己养成可以对事物持正确看法的心态
切记焦燥，要放得下保持健康的心理素质
有个良好的心态了你才会不那么容易生气了

记住两句话：1 日出东海落西山，愁也一天喜也一天；遇事不专牛角尖，人也舒坦心也舒坦！2 生气就是拿别人的错误惩罚自己！

听音乐，看电影，逛街！
我则是做家务！

生气是那别人的错误来惩罚自己,了解了这个道理难道还会为一些小事伤心吗?

深呼吸

念经