21岁还没有胸肌，胸也不大，还能练吗，还能练大，练壮吗？谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 19:35:25

多去健身房，平时在家可以练俯卧撑，扩胸运动，得增强运动量。

当然行了，30岁也一样能练出来的，练出来要坚持练，要不一挺就又没了，呵呵
坚持训练一个月就可以了

隆胸