800米长跑

转弯处很重要,,,,注意气息的调节...三步一呼三步一吸

一开始别冲，慢慢加速，不要加太快，控制在到终点正好加到顶峰！前面700米你可以慢点跑,尽量匀速,把握好呼吸节奏,但是不要被中间的人拉得太远
最后100米冲刺
如果你体力好点的话
600米的时候就可以可是慢慢加速了,到了700米是就用最大全力冲
跑800米最难的是在最后200米
如果你自信体能没问题的话,建议你在前600米跟跑,观察对手,因为能不能跑看对手的呼吸和表情就知道了,暗中压制你认为较强的对手(在你身边的,因为他们也不会一开始就领跑的,除非碰到NB的人).
从 600米开始加速,不管你前面有没有 人.从700米开始冲刺,记住一定要冲!!!腿会有种要抽筋的感觉想后面有老虎追我,,并且跑5步呼吸一次

我在书上看到，想身后有一只狼，会因为恐惧而跑地很快。以前有个人就这样赢了一千米，我在书上看到的

玩了命的往前跑！！！
第一圈过后会有一种上不来气的感觉，一定要坚持过去，大约再跑一百米就能缓过来。缓过来后就马上全速跑！！！

我跟你一样啊，不过已经跑下来了。一开始反应要快，枪响的时候沿一、二道中间的线跑，不要抢第一道，因为对于不会跑的人而言很容易被撞倒，过第一个弯道之前找一个间隙插到第一道，沿跑道最里面的线跑。如果你爆发力不是特别好，建议一开始就拼尽全力，往前冲，如果能提速的话就先用6分力，过第二个弯道之前减速，过第三个弯道后慢慢加速。到第二圈的时候根据体力情况适当调整，一定要保留一点力气，在离终点150米左右时冲刺。千万注意，两步一呼、两步一吸，不能乱，且要根据跑步时的速度调整呼吸。跑的时候什么都不要想，也不要紧张，相信如果你尽力的话，一定可以取得好成绩，即使不是，也没有人会笑你，相反，你喜欢的人会对你刮目相看。加油！

偶就跟你说嘛,尽力就好拉!恭喜恭喜!