脑出血患者 吃什么保健品最好

吃菜时拌点亚麻籽油。原因如下：
亚麻籽油富含55%的α-亚麻酸，α-亚麻酸在体内分解产生EPA和DHA。
EPA有助于软化血管，防止血小板聚集，防止细胞碎片在血管壁聚集，降低胆固醇，将压降脂，从而缓解并预防新脑血管病。
DHA主要是大脑和神经细胞膜的主要成分，能够提高智力和记忆力，补充脑细胞更新所需的能量。可以预防老年痴呆。
因此，对于中老年人来说，经常补充亚麻油不但可以改善心脑血管，还可以预防老年痴呆。
补充：亚麻油的用法和香油相同。可凉拌或做汤。

长期喝红酒