怎么溜冰？

在保证姿势正确的情况下多多练习
弯腰 重心一定放在前面 眼睛直视前方 左脚从右脚内侧脚弓处向左前方顺出 同时右脚用力蹬地 同时右臂自然摆出 注意右脚的发力方向要和左脚顺出的方向一致 避免不自觉的向上发力的情况
之后左脚滑行 这时要尽可能的保持住左脚滑行 刚开始练习滑行距离不是很长没关系 主要体会单脚滑行时的平衡感觉 同时自然回收右脚 从左脚内侧脚弓处向右前方自然顺出 左脚蹬地左臂顺出...重复以上动作 比较熟练之后 把双手背后 只练习腿部动作 熟练之后 练习更难的动作就会感觉容易很多
总之基本功很重要 要多多练习

多练习,看你的程度了...胆子大点,不要怕,什么动作都是慢慢练起来的!那是一个熟悉的过程!