我的身高1.81米，体重94公斤，年龄12岁，男.请告诉我减肥的办法（

少吃多运动，穿不透气的衣服运动，出一身汗。
12岁就180了，将来肯定是个帅哥～就为这你也得努力啊

你的脂肪很多 你可以少摄入糖类 蛋白类 每天的运动量不变 不须刻意节事 就好了 很有效 应为我学过哦 我也试过 要坚持啊

运动吧 多去健身房

你确定你12???

12岁,恐怖

我以前在一本杂志上看过一个男生的减肥经历`好象就是每天跑步吧``跟着公交车跑``一站一站的跑~然后少吃``再喝点排毒通便的茶~`中药的``多管齐下`效果很好的~
我这个暑假减了12斤``我就是少吃``没怎么运动`我肉比较虚``比较好减一点~``不过单纯节食的话会便秘的~`
我同学也有减肥成功的``用她们的话就是 少吃多运动才是王道啊```````加油哦~！