怎样能让小腿更细,更修长?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/30 21:11:25
不要药物,化妆..
每天饭后不要坐下,让站着拉伸腿部。腹部与腿接近90度就好,这样能从根本上解决问题。不过要坚持才能达到效果
每天慢跑20分钟也有效果
练瑜枷,普拉提很有效果的
可以通过腿部运动来减肥
可以通过穿衣来改善感官(穿比较清瘦,直筒的)
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/30 21:11:25
每天饭后不要坐下,让站着拉伸腿部。腹部与腿接近90度就好,这样能从根本上解决问题。不过要坚持才能达到效果
每天慢跑20分钟也有效果
练瑜枷,普拉提很有效果的
可以通过腿部运动来减肥
可以通过穿衣来改善感官(穿比较清瘦,直筒的)