明天运动会，我跑200，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 14:23:50
明天是运动会，我跑200，可是不快，因该怎么办，我想努力跑，怎么样才跑得快？请告诉我!

这不是一天就可以跑快的，不过有方法可以让你跑出最好的成绩，在你在跑的10分钟前，用慢跑的方式跑一会时间不要太长，70-100米就可以了，做5-10个高踢腿，让肌肉方开，做几个深呼吸,调整好呼吸！GOOD LUCK！！

我200也就30秒。。。。。。。。。。。郁闷

先冲个起跑 如果有实力冲最后百米

我不是练田径的 这么跑初二跑了24秒

穿钉鞋,脚步迈大一点,不要害怕,穿舒适的运动服.