我练武功套路,也实战,但总觉不行,而且我吃不透套路,求高手指点一下,感激不尽!!!

内功......... 什么是内功......
我原来是练空手道的
而且我的教练非常注重实战

我觉得挺有收获的 你可以尝试1下空手道的思想

我对内功的理解是这样的
我在练空手道的时候 每次出拳都是要喊出来
但不是大声的叫出来
当拳出的够快 并且全身用力的时候
呼气的速度就要明显加快
喊出来的声音明显不同于大声叫出来的声音
这么出拳 让自己都觉得这拳威力十足

我不是个高手，但是我可以给你一点建议：
想练内功并不是一时半会能成的，如果你想练气功的话，首先要有体力，比如1500在3分钟内跑完。然后练气力，就是力量，不过在发力的时候不同的是要用丹田之气。（丹田，脐下三寸）然后练硬功，我理解为抗击打能力。
如果是单纯的内功的话，就要练打坐。要做到心平气和，心无杂念（一般人做不到）。然后就是像少林寺的金刚护体气功那样练了。自己查吧，最好找个老师。

我问你一个问题，你练武术是用来干什么的啊？如果是为了强身健体的话那么你就练一练内功之类的功夫，如果你是用来比赛之类的话，那你还是钻研套路吧！毕竟内功没个5。6年下不来，而且这工夫也没什么速成的，所以你要分清方向！如果是用来打架的话，我觉的你练散打会更有效果！