眼睛一年增加100度对眼睛有多大伤害？

伤害就是你的屈光问题越来越严重呀，如果踏入高度近视，眼部并发症的风险就会比普通人增加，例如原发性开角型青光眼、玻璃体液化浑浊、视网膜脱离、白内障等等。这不是吓你，书上这么说的，还是要好好爱护保养自己的眼睛吧！要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考：

1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。

2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。

没有伤害，就是你的视力一年年下降而已。配合适的度数好好的戴尽量不要疲劳用眼度数长得不会太快。