脚扭了,怎么办 啊

24小时内冰块冷敷(不要过量),不要用热水.
过了24小时热水泡脚,用红花油之类的东西可减轻伤痛.
经常扭到脚,时间长了就会使脚踝稍微变大点,不要紧.
扭到脚和你运球方式有关,自己注意下吧~
平时多吃补钙的的东西,还能减少点扭伤的可能,就是说缺钙的人更容易扭伤!
伤筋动骨100天你听过吧!肯定有影响的,如果比赛不是很重要,可以考虑不上,当然了,也要看你扭到什么程度,自己感觉吧!

劝你去医院，
别把脚弄得雪上加霜。
望采纳，谢谢！

要注意点，扭得多容易拉伤韧带，弄不好的话，脚会出问题
脚肿了就别去打了，带上上场发挥不了作用
说坏一点，还会降低整体实力

见效快还是先看医生，对正下药，不然耽误了时机更难好

要想达到根治的效果，使用梅花针三个疗程，详情请到月亮医院咨询。服务热线：83361497

别打篮球了 我曾经也很热爱篮球 后来看到身边的人因为打球眼瞎的眼瞎腿折的腿折 脚踝费的费 。。。。 已经不打蓝球了 尤其是打身体篮球的 就等着费吧 我大二崴过一次严重的 现在一到阴天 脚踝还隐隐作痛 你好自为知吧