每次看英语书不到5分种就不想看，还想睡觉

这就表示你的学习动机不够强。如果你真想学，是没有什么东西能阻挡你的。所以，首先要把学习心态建立好；其次，找个学习伙伴：独学而无友，则孤陋而寡闻嘛。然后，找一套简单而有趣的学习材料，最好是可以和游戏连在一起的。坊间应该可以找到很多英语游戏吧。

一遍遍告诉自己：我是个男人！

同感啊

学英语本来是一件很快乐的事。
在学习过程中你总是被上网、打游戏之类的事吸引，说明你根本就没有进入到学习的状态中。学习，必须排除心中的杂念，才能全身心地投入学习中区。
如果实在无法排除网络、游戏的干扰，你可以尝试去图书馆之类的地方，那里的学习氛围较好，也比较安静。