这是不是精神分裂？

这属于忧郁症,我以前就是这样,看过心理医生,可我对心理医生不感冒,所以自己去旅游,去爬山,看喜剧片,听舒缓的轻音乐(班德瑞的音乐),每天对着镜子笑,告诉自己生活很美好,这样做了一段时间就好了,这是我自己治好自己的,其实自己的病自己医才更有效.希望你早日康复.

这是忧郁症不是精神分裂.

轻度忧郁症

我觉得一楼的办法非常好，其实很多时候心理医生解决不了你的问题，最重要的还是自己对自己要有信心，要对生活充满希望。。。