这样热量会不会太高?

可以的
应该不会有多余热量
建议多吃点蔬菜水果

不高,去散散步或许会更加的好哦！

挺高的，因为牛肉本身热量很高！再加上那些你觉得热量会不高吗？

不会 啊！

是不会了
可是有点复杂

我觉得晚饭的时候最好不要吃米饭,米饭的热量比较高.如果想瘦的快,我建议你晚饭时就喝一碗青菜汤,吃些蔬菜就可以了,效果很好.晚上睡觉前在喝一杯柠檬汁.