学生失眠

跟我一样么。。很痛苦啊。我要是午睡了，晚上就别想睡了。让她试试听英语，喝牛奶，白天多忙点，或许有点用。
如果还是没有办法又很痛苦，建议去找心理辅导员谈一下，跟心理有点关系。

恩恩，很明白你的同学是因为紧张导致的失眠，大多数的失眠都是紧张引起的，这个资料你有看了没。(如果没看过发信息给我我找给你）基本上没药治疗。最好的治疗还是在于她自己。（心理问题）

高三的学习可是另好多人的失眠。

你可以和她一起出去外面散下心，放松点。
（她读书一定好用功）

我以前也有过! 睡觉时听一些相声或是音乐!我有时都是早上才关收音机!

最好不要听勾起他想很多东西的就好了! 其实有时相声就容易让我想到很多也睡不着!

听点英语也不错!听不懂最好! 可以帮你提高英语听力,又能睡觉!

这个的目的就是能让你大脑麻醉! 通过耳朵的传递不让你大脑胡思乱想!

这是最科学最有效的方法了! 如果听英语还能提高成绩!
你可以试试!

白天多运动也可以帮助睡眠的!

好多回答
其实很简单
适量运动 多了兴奋也不好
再就是和人多交流沟通
拥有更多的朋友
心情平和点
就睡觉了

我以前也有类似情况，在大四的时候才消除的，主要是心理有压力（来自各个方面的，自己考虑的事情比较多，患得患失）多余的想法经常有的，其实主要是自己能安下心来别考虑太多无关的得失就可以了，如果实在不行就先在外面租房子住，一个人比较清静些，也许会好些的。

压力太大了才会那样`晚上可以喝点牛奶啊`心情尽量放松`不要乱想事情!这样就可以了!`需要这办法可以帮到你!