为什么长跑前半小时身体的规律决定消耗的是葡萄糖，后半小时一才是脂肪？

身体的能量物质主要以糖类和脂肪为主，日常生活中大部分活动消耗的能量都来自于糖类。
在跑步中也是一样，开始身体消耗身体的糖类物质，但是身体的糖原储备是有限的，所以大约半个小时左右就会消耗完。之后再运动，身体就会调用后被能源物质——脂肪，所以半小时之后的能量来源与脂肪