姐姐,我想问下,来例假,是不是要注意些什么?

别人告诉我的
1不吃辣
2不吃凉的,不碰凉的东西
3不要做剧烈运动
4注意卫生
5喝些红糖水,吃一些好消化的东西,多补补

小家伙，刚开始的吧，女孩子刚来例假时都不是完全规律的，过一段时间就好了，时间长短因人而异，可能几个月，也可能几年。

来例假时注意不要吃凉的东西，不要多用水，尤其是凉水洗东西，注意肚子的保暖，注意不要太累，多喝红糖水。

先说这些吧，其实你应该去问你的母亲才好。

别吃凉的东西~刺激性的~辣的那些

小心下次肚子疼..

你自己也别着凉了

如果刚刚来不久，那么时间上是会有些差异，不要过于担心，以后慢慢就会好的。可是如果这种现象持续，并且发现身体有什么不适，建议你最好还是看看医生。在经期，不要大量运动，更不要吃冷的食物，注意保暖！

没关系，平时注意卫生，注意营养，然后放松心情就好了。

因人而议
不过必须要注意卫生