21岁的孩子节食的危害是什么?

21岁已经不是孩子了，只要保持足够的营养，少吃一些是没有什么危害的。
早上保证牛奶与鸡蛋，中午与晚上饭菜加起来一小碗，然后坚持每天快走二小时（中间不要间断），尽量少喝水，一样可以达到减肥的效果。

适当节食利大于弊，过度节食危害健康，一旦没有了健康瘦了还有什么意思！

12都不算孩子咯~~

不吃主食的话会伤肾。即使你现在没觉得有什么大碍，实际上你的身体各方面功能已经不能和你减肥前相比了。
想苗条最好是根据自身情况作适量运动

最主要的是造成闭经,使你和同龄人相比显得苍老,再就是影响你身体脏器的发育,所以减肥应多做体育运动,比如练练逾珈.

还是不要节食的好,我就光是少吃都对身体不好呢,还是多做运动吧