做仰卧起坐和伏卧撑都练成肌肉的话会让原来的大肚子和粗胳膊变瘦吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 07:05:47

不会，如果不做有氧运动消耗脂肪的话，只做这两样运动并不会起到减肥效果。无非只是让腹部肌肉和胳膊肌肉结实，但脂肪数量减少的不多。
锻炼肌肉和消耗脂肪并非成反比，完全不同的概念。

会的!同等质量的肌肉和脂肪的体积比为1:3

有氧运动才是减脂的，如果你原来赘肉多的话很感觉瘦了，