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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 13:12:15
短跑 因为使神经 大脑 肌肉 充分发挥不出半年 你坚持练决定快我100M 是12:45
找个人和你配合 另一个人给你发指令,然后你就快速的作出反应 一直练,会有涨进的
找人抽你(打手背也行),你就躲,老被打就反映快了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!