高三学生要注意那些生活习惯和饮食习惯

高三的生活习惯和饮食习惯最好是按原来的保持不变，不要把高三堪称特别时期，要用平常心去对待，这样才不会产生压力，才可以放松心情。
高三上学期，在物质基础和心理状态都良好的前提下，多加学习，多加练习。
高三下学期，在不影响身体健康和学习的前提下，放松心情，调整心态。

一日三餐不可少。多吃糖类食物（主要是含淀粉类），有相关试验证明吃糖有助于记忆，对学习有利。但是不要吃撑，八分饱最好。因为过多的糖能使大脑昏沉，而且容易变老。我想你们还是年轻人，变老是不必要担心的，呵呵。同时还要注意多吃点蛋白质丰富的食物。油炸类，淹制类的东西尽量不要吃，对身体不好。食物能影响心情。心情好了，学习得也就更轻松。最后祝你学业有成。

生活照旧，多出去玩玩！心情好了，学什么都快！别整天泡在书里面，那就不好！

当年我也没怎么搭配，想吃什么就吃什么，当然不能挑食

每天只吃3餐,千万不要吃零食