怎么才能戒掉咖啡？

建议爱喝咖者超过下午三点就不要喝了。不过要戒咖啡瘾也要注意，断然停喝会出现戒断毒瘾般的嗜睡、心情沮丧等情形，因此戒咖啡时不可马上停喝。 也可以取中药材白木耳一两用水泡软后加少许熟莲子加水滚四、五分钟冰镇后加冰糖食用。白木耳养肝健脾因此食之有不易疲累之效，莲子则清热宁神。此外一天服三钱的人参可开心益智、增强脑力、令人不忘；体力不足者，人蔘须炖鸡汤是最好的补品；上火而无法沉淀思绪者，喝绿豆青汤降火清热也有帮助学习记忆的效果。

咖啡喝多了不好,但每天喝一之两杯还是可以理解的,我不是特别喜欢咖啡,一天也至少喝上一杯.其实,你的朋友不一定是喜欢喝咖啡而喝,也许她比较喜欢那种感觉,那种喝咖啡时的意境,因为咖啡也是一种文化,就象有些人去酒吧不一定是喜欢喝酒才去的一样.你可以送她一台咖啡机,和上好的咖啡豆,每天让她喝一杯两杯也不错.

先找替代物~
带把替代物戒掉！

我经常也喝咖啡，但是还是应该适可而止
咖啡还是有好处的
戒到不用哈