如果有需要吃夜宵，那吃完之后多久睡觉最好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 14:47:44

睡前两个小时都不宜吃东西，不利于消化

至少要三十分钟..

三十分钟后所进食的物品才可以部分被酸性物质融解分离..

由大肠吸收..

最好别吃,除非你饿