对于上台紧张的情须该如何去做

别往台下看。把一切的思想都集中在大脑里。假想台下没人。不要太在意自己在台上的表现。尽量自然点。

这个就要多靠你的上台经验了...你也可以尝试时常对着镜子练习,把镜子想象成你要面对的观众...尽量去让自己觉得和台下的人有亲和力,减低陌生感...在平时多建立自信心...在与朋友交谈中尽量说话有自信心...也可把朋友当成台下的观众...加油吧...千里之行始于足下...只要肯去做和学习,一定能达到目的...