身体总会有不明原因的隐痛是为什么

你有抑郁症，症状之一是无故出现疼痛。

抑郁患者表现有“三低”：

1.情绪低落（总是高兴不起来，容易激怒、常发脾气、悲观消沉、恐惧猜疑、激情消失、自责内疚），原因是缺B及胆固醇。

2.思维低慢（感到自己变笨了，空虚无聊、注意力涣散、犹豫不决、强迫行为、自信消失、自残倾向)，原因是缺钙。

3.动作低少（看起来特别累、精神不振、不想进食，睡眠浅少，性欲减退、兴趣下降）原因是缺B。

◎ 向人倾诉(伴侣、朋友或辅导员) 你的感受。
◎ 做运动，晒太阳，参加活动。
◎ 吃肉类和高B高钙食物：
补「钙」补「B」食物：玉米、香菇、芹菜、芝麻、菠菜、麦片、花生、豆类、香蕉、花椰菜等蔬果；海带、紫菜、小鱼乾、蚬、蛤、蚌、酵母、蜂蜜、蛋类、猪肝、酸乳酪等海产食品。