转呼啦圈一个小时可以消耗多少热量呢,这个减肥效果好吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 12:32:14
有人说能减 有人说不能减还伤身体到不得 底怎么样啊

呼啦圈消耗热量太少，不过比你坐在沙发上强多了。坐在沙发上看电视热量消耗是最低的！跳绳减肥的效果好一点。还有不同的运动穿插做效果也会好一点。其实减肥效果最好的还是节食，不过需要相当的毅力！你不妨在想吃东西的时候赶紧去做点别的转移注意力。

可以塑腰啊