转呼啦圈可以减多少斤?

减不了,只能坚持后对瘦腰有一定效果,但是前提是坚持足量,我每天一个方向转500次坚持了一个月也就只瘦了2寸

对女性子宫不好 还是选择别的运动 可以去参加舞蹈班 肚皮舞 拉丁舞 都很有效哦！ 一个月最少可以减10斤 一定要坚持

不知道~如果你只转一天的话~肯定一斤都减不下来